Puls

Fast jeder vierte Deutsche schnürt nach einer Studie regelmäßig die Turnschuhe. Regelmäßiges Jogging trainiert nicht nur die Ausdauer, es gilt auch als der Fettkiller überhaupt. Doch um den Körper effektiv in Form zu bringen muss man einige Grundregeln beachten: Wer Fett verbrennen will, der sollte beim Laufen auf ein Ausdauertraining mit ruhigen Puls achten – [...]