Walking

QiGong – Prävention durch fernöstliche Bewegungstechnik

By Jan on 17. Mai 2011

QiGong (auch Chigong) ist eine Bewegungs- und Konzentrationsform, die ihre Wurzeln in der klassischen chinesischen Medizin hat. Im Qigong laufen vielfältige Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi, der Lebensenergie, zusammen. Auch für die asiatischen Kampfkünste ist QiGong wichtig im Hinblick auf die Übung und Entfaltung innerer und äußerer Kräfte dar. Man unterscheidet grundsätzlich zwischen Dong [...]

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Walking liegt voll im Trend

By Jan on 17. Mai 2011

Das Gehen – wenn auch olympische Disziplin – ist längst aus der Mode geraten. Heute wird „gewalkt”. Und „Walking” ist in der Tat mehr als der englische Begriff für das Gehen. Es meint in erster Linie die Trendsportart „Nordic Walking”, bei der zusätzlich zum Gehen zwei Stöcke zum Einsatz kommen. Durch diese Stöcke, die den [...]

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