Winter

Schwimmer mit Schmetterlingstechnik

Effektivtraining auch im Winter: Schwimmen trainiert alle Muskeln

By Stefan on 4. Dezember 2011

Als Sport für jedes Alter eignet sich das Schwimmen in besonderem Maße. Diese Freizeitbeschäftigung kann als Badespaß oder als Sportart betrieben werden. Egal wie es gemacht wird, es sind keine nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit bekannt. Einige Menschen sind an Haut und Augen allerdings empfindlich.

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Kommen Sie fit und gesund durch die frostigen Herbst- und Wintermonate

Gesund durch Herbst und Winter

By Stefan on 9. November 2011

Der Sommer hat sich nun endgültig verabschiedet und der Herbst hat Einzug gehalten. Auch wenn die Sonne noch oft scheint und es viele goldene Herbsttage gibt, so kann es vor allem morgens und nachts sehr kalt sein. Das Risiko, eine Erkältung zu bekommen, steigt mit der kalten Jahreszeit stark an. Nasskaltes Wetter, Wind und trockene [...]

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